斗罗大陆中的骨魂可以通过日常副本挑战、世界赏金、兽巢探索、武功巅峰表演、主线任务、商店兑换、限时活动等方式获得。不同的玩法对应不同品质和部位的骨魂。合理规划每日每周的玩法，可以高效收集核心骨魂资源。
日常副本和野外狩猎是获取骨魂的基本渠道。魂兽森林、落日森林等场景每天都可以挑战。击败不同年份的魂兽，有概率掉落相应品质的骨魂。年份越高，掉落优质骨魂的概率就越大。团体挑战可以提高通关效率并掉落奖金。精英魂兽每小时都会在星斗森林的嗜血蜘蛛巢穴等固定地点刷新。优先击杀可以大大提高获得骨魂碎片的效率。兽巢探索分为三个难度：精英、史诗、地狱。每天的所有时间都必须用完。主要生产头骨、左臂骨、左腿骨。地狱难度虽然更具挑战性，但掉落优质骨魂的概率明显增加。累计100个骨魂碎片可以兑换随机SSR骨魂，是稳定获得高级骨魂的重要途径。
世界赏金是获得高级骨魂的核心途径。每周一、周三、周五和七月开放。根据对BOSS造成的伤害排名发放奖励。排名越高，获得六万年以上骨魂盒的概率就越大。跨服参与还可以解锁更高品质的奖励。零氪、微氪玩家必须首先参与，力争进入顶尖排行榜，获得核心骨魂。首次通过巅峰武学每一章，都会获得专属骨魂奖励。虽然无法重复获得，但奖励质量极高，是新手快速获得万年骨魂的关键。当主线剧情推进到特定章节时，系统会直接赠送万年骨魂，帮助前期战力快速形成，无需消耗额外资源即可获得。
商店兑换和限时活动是补充稀有骨魂的重要途径。您可以在钻石商城花费钻石购买限量骨魂。魂骨店可以用低级骨魂分解得到的材料来兑换指定部位的骨魂。每周限购魂骨补给包内含随机年份骨魂和强化材料，性价比极高。魂骨嘉年华、强力敌灵、魂猎赏金等限时活动，完成任务即可赚取积分，兑换稀有骨魂碎片或自选骨魂盒。组队参加部分活动可以获得额外的宝箱。加入高战力宗派，乘车骑行，可以大大增加获得极品骨魂的概率。外骨魂主要通过战巨兽、斗天等专属活动产生。您需要提前计划好您的参与时间。
获得骨魂之后，就需要适当的规划和修炼。前期一定要优先收集六块基础骨魂，才能保证属性加成。中期开始为核心魂师筛选稀有度高、实力强大的骨魂。三星之前，用重铸材料升级星星比较划算。三颗星之后，您可以通过突破年份来增加星星。前期没必要急着分解紫骨魂。高星紫骨在过渡阶段有着显着的效果。优先激活四件套效果。它的属性加成远高于单个部件，最大限度地发挥骨魂的好处。
