薄荷健康是一款非常好用的健康减肥APP。薄荷健康平台拥有强大的食物数据、热量记录、专业培训、减肥塑形等服务。,并为你拟定一套健康减肥方案,帮助更多人减肥成功。
软件功能
“智能健康减肥工具”
卡路里,体重,步数,腰围,你记录我分析。
《减肥健身的专业饮食》
强食数据,热量记录,吃的越多越健康。
【专业体育课程】
运动计划,特训,减肥塑形帮你改变。
【优质减肥社区】
学生党,上班族,辣妈帮,还有减肥的人,科学减肥,健身。
【专业减肥服务】
量身定制瘦身计划,由瘦身顾问指导。
“专业保健品”
健康食品,智能硬件,运动装备,良心推荐。
如何使用薄荷健康APP
1.打开APP,登录,输入自己的身高、体重、目标等信息。该应用程序会根据这些信息给你提供锻炼和饮食方面的建议。
2.单击& ldquo记录& rdquo& ldquo在页面的底部;编辑& rdquo按钮,您可以编辑打开的应用程序并修改应用程序的显示顺序。
3.单击健康习惯添加或编辑您自己的健康习惯,例如& ldquo不吃零食& rdquo、quot每天跑步40分钟。、& ldquo每天散步半小时& rdquo等一下。但是你必须坚持你的习惯。科学表明,21天后你就能养成一个好习惯。
4.单击& ldquo重量记录& rdquo可以记录自己每天的体重变化,但建议每周固定时间称体重;同时,您可以单击& ldquo周界记录& rdquo记录自己的腰围。减脂阶段体重变化不是特别明显,从围度变化就能看出来~
5.单击& ldquo饮食/锻炼记录& rdquo可以记录自己每天的饮食和运动记录,可以清楚的看到自己的能量摄入和消耗;该应用程序提供了& ldquo膳食分析& rdquo功能,你可以根据你的饮食来分析三餐的比例和营养。
6.同时,APP可以根据你的身体状况推荐减脂课程。
更新日志
6.6.0版
修复美食广场的闪回问题